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환절기에는 독감을 조심해야 합니다. 그래서 독감 증상은 어떤 것인지, 왜 독감이 걸리는지 알아보는 독감 원인과 독감 예방법에 대해 알아보겠습니다.
독감이란?
독감은 인플루엔자 바이러스가 코, 인후, 폐를 감염시켜 발생하는 급성 호흡기 질환입니다. 인플루엔자 바이러스는 크게 A, B, C형이 있는데, A형과 B형이 사람에게 독감을 유발합니다.
독감은 대부분 1~2주 정도 지속되며, 대부분의 환자는 특별한 치료 없이 자연적으로 회복됩니다. 그러나 어린이, 노인, 만성질환이 있는 사람 등은 독감에 걸릴 경우 합병증이 발생할 수 있습니다.
독감에 걸렸을 경우, 충분한 휴식과 수분 섭취가 필요합니다. 또한, 진통제나 해열제, 기침약 등을 복용하여 증상을 완화할 수 있습니다.
독감에 걸렸을 때는 다음과 같은 사항에 주의해야 합니다.
1. 다른 사람에게 감염되지 않도록 마스크를 착용하고, 외출을 자제합니다.
2. 손을 자주 씻습니다.
3. 기침이나 재채기를 할 때는 휴지로 입과 코를 가리거나, 팔로 가립니다.
독감 증상
갑작스러운 고열
갑작스러운 고열은 독감의 가장 대표적인 증상입니다. 보통 38도 이상으로 오르며, 39~40도까지 올라가기도 합니다. 고열은 독감 바이러스가 몸에 침투하여 면역체계가 활성화되기 때문에 발생합니다.
호흡기 증상
기침, 인후통, 콧물, 가래 등이 독감의 호흡기 증상입니다. 기침은 가래가 없는 마른 기침으로 시작하며, 인후통은 목이 아프고 붓는 증상입니다. 콧물은 맑은 콧물이 흘러나오는 증상이며, 가래는 끈적끈적한 객담이 나오는 증상입니다.
근육통
독감에 걸리면 전신에 걸쳐 근육통이 나타날 수 있습니다. 근육통은 독감 바이러스가 체내에서 증식하면서 면역체계가 활성화되면서 발생합니다. 근육통은 일반적으로 몸통, 팔다리, 목에 나타나며, 심한 경우에는 움직이기 힘들 정도로 통증이 심할 수 있습니다.
두통
독감에 걸리면 두통이 나타날 수 있습니다. 두통은 독감 바이러스가 체내에서 증식하면서 뇌에 염증을 일으키면서 발생합니다. 두통은 일반적으로 뒷머리와 눈 주위에 나타나며, 심한 경우에는 욱신거리는 통증이 나타날 수 있습니다.
오한
독감에 걸리면 몸이 춥고 떨리는 오한이 나타날 수 있습니다. 오한은 독감 바이러스가 체내에서 증식하면서 체온이 상승하면서 발생합니다. 오한은 일반적으로 갑자기 발생하며, 옷을 껴입어도 몸이 떨리고 춥습니다.
피로감
독감에 걸리면 쉽게 지치고 피곤한 증상인 피로감이 나타날 수 있습니다. 피로감은 독감 바이러스가 체내에서 증식하면서 면역체계가 활성화되면서 발생합니다. 피로감은 일반적으로 전신적으로 느끼게 되며, 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.
기타 독감 증상
구토, 설사, 식욕 부진 등이 독감의 기타 증상입니다. 구토와 설사는 주로 어린이에게서 나타나는 증상입니다. 또한 식욕 부진은 독감으로 인해 몸이 약해져서 나타나는 독감 증상입니다.
독감 증상은 사람마다 다르게 나타날 수 있습니다. 어떤 사람은 고열과 두통만 나타나기도 하고, 어떤 사람은 기침과 인후통만 나타나기도 합니다. 또한, 독감 증상이 심한 경우는 합병증이 발생할 수도 있습니다.
독감의 합병증으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
폐렴
심근염
뇌염
뇌수막염
류마티스열
급성 호흡곤란 증후군
독감에 걸렸을 경우, 충분한 휴식과 수분 섭취가 필요합니다. 또한, 해열제, 진통제, 기침약 등을 복용하여 독감 증상을 완화할 수 있습니다.
독감 증상 순서
일반적으로 독감 증상은 보통 다음과 같은 순서로 나타납니다.
갑작스러운 고열
두통, 근육통, 오한, 피로감
기침, 인후통
콧물, 가래
구토, 설사
독감 증상 순서는 사람마다 다를 수 있습니다. 일반적으로 고열이 먼저 나타나고, 그 다음에 두통, 근육통, 오한, 피로감, 기침, 인후통, 콧물, 가래 등의 독감 증상이 나타납니다.
그러나 어떤 경우에는 고열이 나타나기 전에 두통, 근육통, 오한, 피로감 등의 증상이 나타나기도 합니다. 또한, 어린이의 경우 구토와 설사를 동반하는 경우가 많습니다.
독감 원인
독감 원인은 인플루엔자 바이러스입니다. 인플루엔자 바이러스는 크게 A형, B형, C형으로 구분됩니다. A형과 B형이 사람에게 독감을 유발합니다.
인플루엔자 바이러스는 사람의 코, 인후, 폐에서 증식합니다. 바이러스는 감염된 사람의 기침, 재채기, 말을 할 때 나오는 작은 비말을 통해 전염됩니다.
감염된 사람과 밀접하게 접촉하거나, 감염된 사람의 손이 묻은 물건을 만진 후 손을 씻지 않고 눈, 코, 입을 만지면 감염될 수 있습니다.
인플루엔자 바이러스는 지속적으로 변이를 일으키기 때문에, 매년 독감 백신을 접종해야 합니다. 독감 백신은 인플루엔자 바이러스의 변이에 따라 매년 새롭게 개발됩니다.
인플루엔자 바이러스는 A, B, C형으로 구분됩니다. A형과 B형이 사람에게 독감을 유발합니다.
A형 인플루엔자 바이러스
1. 가장 전염성이 강한 바이러스입니다.
2. 여러 가지 형태로 변이할 수 있습니다.
3. 대유행을 일으킬 수 있습니다.
B형 인플루엔자 바이러스
1. A형 인플루엔자 바이러스에 비해 전염성이 약합니다.
2. 변이가 비교적 적습니다.
3. 대유행을 일으키는 경우는 드뭅니다.
C형 인플루엔자 바이러스
1. 사람에게 경증의 증상을 일으킵니다.
2. 대유행을 일으키는 경우는 없습니다.
독감 전염 방법
1. 인플루엔자 바이러스는 감염된 사람의 기침, 재채기, 말을 할 때 나오는 작은 비말을 통해 전염됩니다.
2. 감염된 사람과 밀접하게 접촉하면 접염됩니다.
3. 감염된 사람의 손이 묻은 물건을 만진 후 손을 씻지 않고 눈, 코, 입을 만지면 감염될 수 있습니다.
독감 예방법
독감 예방법은 크게 독감 백신 접종과 개인위생 두 가지로 나눌 수 있습니다.
독감 백신 접종
독감 백신은 인플루엔자 바이러스의 항원을 주입하여 면역력을 높이는 방법입니다. 독감 백신은 매년 인플루엔자 바이러스의 변이에 따라 새롭게 개발됩니다. 그래서 매년 새로운 독감 백신을 접종해야 합니다.
독감 백신은 독감에 걸리는 것을 예방하는 데 매우 효과적입니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 독감 백신을 접종한 사람은 접종하지 않은 사람에 비해 독감에 걸릴 위험이 약 60% 감소한다고 합니다.
독감 백신은 일반적으로 10월에서 11월 사이에 접종합니다. 독감 백신은 매년 1회 접종하면 됩니다.
개인위생
개인위생 수칙을 준수하는 것도 독감 예방에 도움이 됩니다. 개인위생 수칙에는 다음과 같은 것들이 있습니다.
1. 손을 자주 씻는다. 비누와 물로 20초 이상 손을 씻는 것이 좋습니다. 손이 씻을 수 없는 상황이라면 알코올 손 소독제를 사용합니다.
2. 기침이나 재채기를 할 때는 입과 코를 가린다. 휴지나 손수건으로 입과 코를 가리고 기침이나 재채기를 합니다. 휴지나 손수건이 없을 경우에는 팔꿈치로 입과 코를 가립니다.
3. 다른 사람과 밀접하게 접촉하지 않는다. 독감에 걸린 사람과 밀접하게 접촉하는 것을 피합니다.
4. 건강한 생활습관을 유지한다. 충분한 수면과 영양 섭취, 규칙적인 운동을 통해 건강한 생활습관을 유지합니다.
독감은 예방이 가장 중요합니다. 매년 독감 백신을 접종하고, 개인위생 수칙을 준수하여 독감에 걸리지 않도록 예방해야 합니다.
독감 백신 접종을 권장하는 사람들
독감 백신은 다음과 같은 사람들에게 권장됩니다.
6개월 이상 모든 연령층
만 65세 이상
만성질환이 있는 사람 (심장병, 폐질환, 당뇨병, 암 등)
임산부
면역력이 약한 사람
독감 백신 부작용
독감 백신은 일반적으로 안전합니다. 그러나 일부 사람들에서는 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.
통증, 발적, 부기
두통, 근육통
피로감
메스꺼움, 구토
발열
이러한 부작용은 일반적으로 경미하고 일시적이라고 합니다.
마치며.
오늘은 독감이 어떤 질병인지 알아보았습니다. 특히, 독감 증상, 독감 원인, 독감 예방법에 대해 알아보았습니다.
독감은 예방이 가장 중요합니다. 매년 독감 백신을 접종하고, 손을 자주 씻는 등 개인위생을 철저히 함으로써 독감에 걸리지 않도록 예방하는 것이 최고입니다.
환절기에 감기, 독감 조심하셔서 건강하고 행복한 삶이 되기를 바랍니다. 감사합니다.
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