폐암 초기증상 및 폐암에 좋은 음식 알아보기

오늘은 폐암 초기증상 및 폐암에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.

 

폐암은 폐의 세포가 비정상적으로 증식하여 암세포로 변하는 질환입니다. 폐암의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 하지만, 흡연, 대기 오염, 유전적 요인 등이 주요 원인으로 알려져 있습니다.

흡연
흡연은 폐암의 가장 큰 원인입니다. 담배에는 7,000여 종 이상의 유해물질이 포함되어 있습니다. 그런데, 이 중 60여 종이 발암물질로 알려져 있습니다. 흡연자는 비흡연자에 비해 폐암에 걸릴 위험이 15~80배 높습니다.

대기 오염
대기 오염은 폐암의 중요한 원인입니다. 대기 오염에 포함되어 있는 미세먼지, 납, 질소산화물, 카드뮴 등은 폐암을 유발할 수 있습니다.

유전적 요인
가족 중 폐암 환자가 있는 경우 폐암에 걸릴 확률이 높습니다. 또한, 폐암의 위험을 높이는 유전적 변이도 있다고 합니다.

 

이외에도 폐렴, 결핵, 방사선 노출, 석면 노출 등도 폐암의 위험을 높일 수 있습니다.

 

폐암 초기증상  

폐암 초기증상  

폐암 초기증상

 

폐암은 초기에는 증상이 거의 없거나 미미하여 발견이 어렵지만, 폐암의 대표적인 증상은 다음과 같습니다.

폐암 초기증상 기침

먼저 폐암의 가장 흔한 증상은 기침입니다. 기침은 감기나 기관지염, 천식 등 다른 호흡기 질환에서도 흔히 나타나는 증상입니다. 그래서 대수롭지 않게 여기고 넘어가는 경우가 많습니다. 하지만 4주 이상 기침을 지속하거나, 점점 심해진다면 폐암을 의심해봐야 합니다.

폐암 초기증상 객담

객담은 기침을 할 때 나오는 가래입니다. 폐암이 진행되면 폐에 있는 암세포가 분비물을 생성합니다. 그래서 객담이 많아질 수 있습니다. 객담의 색깔이 노랗거나 녹색일 경우에는 염증이 있다는 것이니 폐암을 의심해 볼 수 있습니다.

 

폐암 초기증상  

폐암 초기증상  

 

폐암 초기증상 쉰 목소리

폐암이 성대 주변에 발생하면 쉰 목소리가 나타날 수 있습니다. 쉰 목소리는 목이 쉬는 것을 말합니다. 그리고 폐암 환자의 약 10%에서 쉰 목소리가 나타난다고 합니다.

폐암 초기증상 체중 감소

폐암 환자는 설사, 식욕 부진, 소화불량 등으로 인해 체중이 감소할 수 있습니다. 체중 감소는 폐암 환자의 약 30%에서 나타난다고 합니다.

 

폐암 초기증상  

폐암 초기증상  

폐암 초기증상 객혈

폐암이 진행되면 혈관을 침범하여 출혈을 일으킬 수 있습니다. 객혈은 피를 토하는 것을 말합니다. 그리고  폐암 환자의 약 20%에서 객혈이 나타납니다. 객혈은 붉은색, 흑색, 갈색 등 다양한 색깔로 나타날 수 있습니다.

폐암 초기증상 호흡곤란

폐암이 진행되면 폐 기능이 떨어져 호흡곤란이 나타날 수 있습니다. 호흡곤란은 숨이 가쁘거나, 숨이 차는 증상인데, 폐암 환자의 약 50%에서 나타난다고 합니다.

 

폐암 초기증상  

폐암 초기증상  

폐암 초기증상 흉통

폐암이 진행되면 종양이 주변 장기를 압박하기도 합니다. 그리하여 흉통이 나타날 수 있습니다. 흉통은 가슴 통증을 말하며, 압박감, 날카로운 통증, 둔한 통증 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.

폐암 초기증상 피로감

폐암 환자는 암세포의 증식으로 인해 피로감을 느낄 수 있습니다. 피로감은 폐암 환자의 약 60%에서 나타난다고 합니다.

 

폐암 초기증상  

폐암 초기증상  

폐암은 조기 발견과 치료가 매우 중요합니다. 폐암 초기에는 증상이 거의 없습니다. 하지만, 증상이 나타나면 이미 진행된 상태일 가능성이 높습니다. 따라서 흡연자나 폐암 고위험군은 정기적인 검진을 통해 폐암을 조기에 발견하는 것이 매우 중요합니다.

 

폐암에 좋은 음식

 

폐암은 흡연, 대기 오염, 유전적 요인 등 다양한 원인으로 발생하는 질환입니다. 폐암 예방과 치료에 도움이 되는 음식은 다음과 같습니다.

 

폐암에 좋은 음식 마늘

마늘에는 알리신이라는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 알리신은 암세포의 성장을 억제해 줍니다. 그리고, 암세포의 사멸을 유도하도록 도와줍니다. 마늘은 생으로 먹거나, 익혀 먹거나, 즙을 내어 마실 수 있으며, 어떠한 방법이라도 좋습니다.

 

폐암에 좋은 음식

폐암에 좋은 음식

폐암에 좋은 음식 무

무에는 글루코시놀레이트라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 글루코시놀레이트는 암세포의 성장을 억제해 줍니다. 그리고, 암세포의 사멸을 유도하는 것으로 알려져 있습니다. 무는 생으로 먹거나, 익혀 먹거나, 주스로 마셔도 좋다고 합니다.

 

폐암에 좋은 음식 토마토

토마토에는 라이코펜이라는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 라이코펜은 흡연으로 인한 폐암 위험을 낮추는 데 도움이 된다고 합니다. 토마토는 생으로 먹거나 익혀 먹거나, 주스로 마셔도 좋은 효능이 있습니다.

 

폐암에 좋은 음식

폐암에 좋은 음식

폐암에 좋은 음식 브로콜리

브로콜리에는 설포라판이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 설포라판은 암세포의 성장을 억제합니다. 그리고 암세포의 사멸을 유도한다고 알려져 있습니다. 브로콜리는 익히지 않은 것이 더 효과적이라고 합니다.

폐암에 좋은 음식 율무

율무에는 리놀렌산, 비타민 E 등 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 항산화 성분은 폐암 세포의 성장을 억제해 줍니다. 그리하여 폐암의 예방과 치료에 도움이 됩니다. 율무는 밥에 넣어 먹거나, 차로 끓여 마셔도 좋습니다.

 

폐암에 좋은 음식

폐암에 좋은 음식

폐암에 좋은 음식 복숭아

복숭아에는 안토시아닌이라는 항산화 성분이 아주 많이 들어 있습니다. 안토시아닌은 암세포의 성장을 억제한다고 합니다. 또한, 암세포의 사멸을 유도한다고 합니다. 복숭아는 생으로 먹거나, 잼으로 만들어 먹거나, 주스로 마셔도 좋습니다.

폐암에 좋은 음식 버섯

버섯에는 베타글루칸이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 베타글루칸은 암세포의 성장을 억제하고, 암세포의 사멸을 유도해 준다고 합니다. 버섯은 생으로 먹거나, 익혀 먹거나, 차로 끓여 마셔도 좋습니다.

 

폐암에 좋은 음식

폐암에 좋은 음식

 

폐암에 좋은 음식 녹차

녹차에는 카테킨이라는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 카테킨은 흡연으로 인한 폐암 위험을 낮추어 줍니다. 그리고, 폐암 세포의 성장을 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 녹차는 매일 3잔 이상 마시면 좋다고 합니다.

폐암에 좋은 음식 당근

당근에는 베타카로틴이라는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 베타카로틴은 폐암 세포의 성장을 억제해 줍니다. 그리고, 폐암의 전이를 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 당근은 생으로 먹거나, 익혀 먹거나, 주스로 마셔도 좋습니다.

 

폐암에 좋은 음식

폐암에 좋은 음식

폐암에 좋은 음식 호두

호두에는 알파리놀렌산, 비타민 E 등 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 항산화 성분은 폐암 세포의 성장을 억제해주므로 폐암의 예방과 치료에 도움이 됩니다. 호두는 생으로 먹거나, 볶아 먹거나, 가루로 만들어 먹어도 좋습니다.

 

이 외에도 과일, 콩류, 녹황색 채소, 해조류 등은 항산화 성분이 풍부하여 폐암 예방과 치료에 도움이 됩니다. 폐암 환자가 이러한 음식을 충분히 섭취한다면, 면역력을 높일 수 있고, 폐 기능을 향상할 수 있습니다.

 

마치며.

 

지금까지 폐암 초기 증상 및 폐암에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다. 폐암에 좋은 음식을 드시고, 폐 건강에 도움 받으시기 바랍니다. 감사합니다.