황기 효능 및 부작용<땀이 많이 나는 사람은?>

여름에 삼계탕에 빠지지 않고 들어가는 황기에 대해 알아보겠습니다. 특히 황기 효능 및 황기 부작용에 대해 알아보겠습니다. 그리고 황기가 잘 맞는 체질에 대해서도 알아보고, 땀을 많이 나는 사람은 황기가 어떤지 알아보겠습니다.

 

황기 효능  

황기

 

황기는 산지에 흔하게 자라는 다년생 풀로, 1m 정도로 자랍니다. 7~8월에 엷은 황색꽃이 피고, 한약재로 쓰이는 황기는 뿌리가 가늘고 긴 원통 모양입니다.

황기는 뿌리를 봄이나 가을에 채취해 건조한 것으로 성질은 따뜻하고 독이 없고 맛은 달다고 합니다.

예로부터 황기는 한방에서 기운을 보강하는 약재로 쓰여 왔습니다. 인삼이나 산삼보다 구하기 쉽지만, 건강에 유익한 면이 많은 약재입니다.

황기에는 사포닌, 플라보노이드, 아미노산 등 여러 영양 성분들이 풍부하게 들어 있습니다.

황기는 인삼과 함께 기를 돋우는 약재로, 여름철 더위에 기를 보해주는 삼께탕에 꼭 넣어주고, 우리가 잘 아는 쌍화차나 삽전대보탕에 들어가기도 합니다.

 

황기 효능  

황기 효능

 

황기 효능 기력회복

황기는 식은땀을 멎게 하고 기력 회복을 돕는 약용식물로 이용했습니다. 만성 피로, 신체 기능 저하 등으로 몸이 약해지면 자율신경계가 피로해지면서 식은땀을 흘리게 됩니다. 이때 황기를 섭취하면서 충분히 쉬어주면 기력과 면역력을 회복할 수 있습니다.

 

예로부터 황기는 기력을 보충하는 가장 중요한 약재로 사용했습니다. 속의 기를 보충해 줄 때는 인삼을 이용하고, 겉의 기를 보충해 줄 때는 황기를 이용해 왔습니다.

황기 효능 면역력 증진

황기 효능으로 면역력을 증진하는 것이 있습니다. 우리 몸의 면역체계는 질병을 가져오는 박테리아, 세균, 바이러스와 같은 외부 침입자로부터 신체를 보호해 줍니다. 황기에는 플라보노이드, 다당류와 같은 물질이 풍부하게 들어 있어 면역력을 증진해 줍니다.

또한 황기는 면역력을 강화해주므로 감기와 독감과 같은 박테리아, 바이러스와 관련된 감염 질환을 예방해 준다고 합니다.

황기 효능  

황기 효능 신경 보호

황기 효능에는 신경계를 지원하고 보호하는 것이 들어 있습니다. 신경 보호에는 비타민 B군, 특히 비타민 B6와 마그네슘이 중요한 역할을 한다고 합니다. 황기에는 이들 영양소가 들어있어 신경 세포의 형성과 기능을 유지하도록 도와준다고 합니다.

황기 효능 당뇨병 개선

황기에는 사포닌이라는 물질이 들어 있습니다. 이 사포닌이라는 물질은 혈당을 조절하도록 도와준다고 합니다. 그리고 사포닌은 인슐린을 생성하여 혈당 수치를 감소하게 만들어 준다고 합니다. 이렇게 하여 황기는 당뇨병 개선에 많은 도움을 줄 수 있습니다.

 

황기 효능  

황기 효능 해독작용

보약을 지을 때 황기를 넣으면 다른 약재의 독성을 중화시켜 준다고 합니다. 그 정도로 황기는 해독성이 좋다고 합니다. 또한 황기는 피로를 회복시켜 주고 비장의 기능을 강화하여 강력한 해독작용을 해줍니다. 또한 배뇨작용을 도와주어 몸속 부종을 제거하고 단백뇨를 줄여주므로 신장염 완화에도 도움을 준다고 합니다.

황기 효능 감기예방

여름철 무더운 날씨로 에어컨을 오래 틀면 감기에 걸리기가 쉽습니다. 그런데 황기는 감기를 예방해주는 효능이 있다고 합니다. 황기에 많이 들어있는 칼리코신, 포르모노네틴 등의 성분은 오래전부터 감기약으로 사용되었다고 합니다. 이는 황기가 몸의 기력을 회복시켜 감기를 회복하는데 좋은 효능이 있어서 그랬던 것입니다.

 

황기 효능  

황기 효능 피부 건강

황기 효능에는 피부 건강이 있습니다. 황기는 양기를 북돋아 주어 노화를 완화하며 주름을 예방해주는 효과가 있다고 합니다. 특히 피부를 보호하고 세포를 활기 있게 해 주어 피부 표면을 윤기 있고 탄력 있게 만들어 준다고 합니다.

 

또한 황기는 혈관을 확장시켜 피부 혈액순환을 개선하고 누런 얼굴을 불그스레하게 혈색이 돌도록 도와준다고 합니다.

황기 효능 신장 기능 개선

황기 효능에는 신장 기능을 개선해주는 데, 그중 하나가 단백뇨 개선입니다. 단백뇨는 소변에서 단백질이 빠져나가는 상태를 말합니다. 이는 신장이 손상되었거나 신장기능이 제대로 이루어지지 않는다는 신호입니다. 이럴 때, 황기는 단백뇨를 개선하여 신장 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

황기 효능  

황기 효능 다한증 개선

황기는 보통 사람보다 땀을 많이 흘리는 사람들에게 많은 효과가 있다고 알려져 있습니다. 황기는 땀구멍을 조절해 주는 물질들을 지니고 있습니다. 그래서 황기를 섭취하면 다한증 치료에 도움이 된다고 합니다.

 

여름철이 아니더라도 식은땀을 흘리거나 잠을 자다 땀이 많이 나는 사람들은 황기를 섭취해 보는 것도 좋을 것 같습니다.

황기 효능 소화 개선

황기 효능에는 소화 개선이 있습니다. 황기에는 소화를 돕는 식이섬유를 많이 가지고 있어서 소화 과정을 원활하게 도와준다고 합니다. 또한, 소화 효소와 프로바이오틱스를 가지고 있어서 소화 개선과 장 건강에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

황기 효능  

황기 효능 어린이 키성장

황기 효능에는 어린이 키성장을 촉진하는 효과가 있습니다. 식약처는 황기추출물이 성장호르몬 분비를 촉진하고, 성장판 연골 세포의 수와 크기를 증가시켜 준다고 하였습니다. 이는 뼈의 성장 속도를 빠르게 해주므로써 어린이 키 성장에 도움을 줄 수 있다고 할 수 있습니다.

 

또한. 황기는 칼슘, 마그네슘, 인, 비타민 D 등의 영양소가 있어 골격 건강에 도움을 줄 수 있고, 골다공증 예방에도 기여할 수 있다고 합니다.

황기 효능 여성 건강

황기는 여성들의 건강에 좋은 약재라고 합니다. 황기는 따스한 성질을 가지고 있는 약초라서 혈액순환이 잘되도록 도와주며, 자궁을 건강하게 지켜줍니다. 또한 생리통이나 여성질환, 자궁출혈 등과 같은 증상을 방지해주고 보완해 준다고 합니다.

 

황기 효능  

황기 효능 소염 작용

황기에는 소염 작용을 하는 물질이 들어 있어 염증 관련 질환의 증상을 완화해 준다고 합니다. 특히, 이소퀘르신과 케르세틴은 염증 억제 효과를 가지고 있다고 합니다. 그래서 황기를 꾸준히 섭취하면, 관절염과 같은 염증 관련 질환의 증상을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

황기 부작용

 

설사

황기는 변을 묽게 하는 성질이 있어 설사가 심하신 분들은 조심하기 바랍니다.

알레르기 증상

황기 섭취 후 발진이나 간지럽거나, 복통, 두통등의 증상이 생기면 황기 부작용인 알레르기 증상이므로 섭취를 중단하기 바랍니다.

 

황기 효능  

자가면역질환자

류머티즘관절염, 루푸스, 다발성 경화증 등과 같은 자가 면역질환자들은 섭취를 삼가는 것이 좋다고 합니다.

소화 장애

황기 섭취 후, 복부 통증, 구토, 설사 등의 소화 장애 증상이 나타날 수 있으니, 이런 경우에는 섭취를 중단하기 바랍니다.

약물 상호작용

황기는 약물 상호작용을 일으킬 수 있으므로 어떤 약물을 복용중이라면, 전문가와 상담하고 황기 섭취를 결정하기 바랍니다.

 

황기 효능  

황기가 잘 맞는 체질은?

 

황기는 효능으로 볼 때, 무기력하고 추위를 많이 타고 몸이 차가우며, 살이 찌지 않는 허약체질이나 소음인에 좋다고 합니다. 이에 소음인의 특징을 알아보겠습니다.

 

소음인의 특징

체격이 작고 상체보다 하체가 발달한 타입이 소음인일 가능성이 높다고 합니다. 소음인은 피부가 희고, 이목구비가 오밀조밀하게 생겼습니다. 그리고 성격이 꼼꼼하고 세심하고 예민할 가능성이 높습니다. 소양인과 달리 열이 잘 나지 않는 체질입니다. 혹시 요즘 땀이 잘 난다면 몸을 무리하지 않았는지, 건강 이상을 의심해 보아야 합니다. 소음인이 땀이 나는 것은 좋지 않기 때문에 몸을 따뜻하게 유지해 주고 보양식을 섭취해야 합니다.

 

황기 효능  

 

황기가 땀이 많이 나는 사람에게는 어떤가요?

 

황기는 항상 몸이 덥고 열이 많아 땀이 많이 나는 체질에는 맞지 않는다고 합니다.

 

황기가 도움이 되는 사람은 몸이 허하면서 원기가 부족한 사람입니다. 그들은 늘 냉기를 느끼고 식은땀이 나는 사람들입니다.

만약, 몸에 열이 많아 땀이 많이 나는 사람들이 황기를 섭취하면, 황기의 따뜻한 기운으로 말미암아 열이 더 많아지고 땀이 나고 가슴이 답답해지고 머리가 아픈 증상이 생길 수 있다고 합니다.

그러니, 황기를 평소 땀이 많아 줄이려는 목적으로 섭취하는 것은 주의해야 합니다.

 

황기 효능  

 

<본초강목>에서 황기는 "허로로 인한 식은땀을 치료한다, 기가 허약해 수면 중에 땀이 나는 것이나 낮에 저절로 땀이 나는 것을 치료한다"라고 기록하고 있습니다.

마치며.

여름철 삼계탕에 들어가는 황기가 어떤 효능이 있는지 궁금했습니다. 그래서 오늘은 황기 효능 및 황기 부작용에 대해 알아보았습니다. 그리고 황기가 잘 맞는 체질은 어떤 체질인지, 땀이 많이 나는 사람은 황기 섭취가 어떤지도 알아보았습니다. 아무리 좋은 약재라도 자기 몸에 맞게 먹어야 효능이 있다고 생각합니다. 감사합니다.

 

 

 

 

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