통풍 초기증상 <원인 예방법> 모두 알아보아요

통풍 초기증상에 대해 알아보겠습니다. 통풍은 바람만 불어도 아플 정도로 아픈 강도가 센 통증을 동반합니다. 통풍은 과연 왜 나타나는 것일까요?

 

통풍 초기증상  

 

통풍이란?

 

통풍은 혈액 내의 요산 농도가 높아져서 몸속에 요산염 결정이 생기고, 이 결정이 관절의 연골이나 힘줄 같은 조직에 침착되어 발생합니다.

 

통풍은 침착된 요산으로 관절이 있는 곳에 통증을 일으키는 질환입니다. 통풍은 대사과정이 원활하지 못하여 발생하는 대사질환입니다. 그렇기 때문에 일단 한 번 발생하면 평생 관리해야 하는 질병입니다.

 

혈액 중 정상 요산 수치는 남성은 3~6mg/dl, 여성은 2~5mg/dl입니다. 만약 7.0mg/dl이상이면 고요산혈증이 됩니다. 여성의 경우 폐경기 이전에는 여성 호르몬이 요산 제거 능력이 있어서 통풍이 거의 발생하지 않습니다. 그래서 대부분의 통풍환자들은 중년기 남성이 많다고 합니다.

 

통풍 초기증상  

통풍 초기증상

 

통풍 초기증상 붓기

통풍 초기증상으로 붓기가 있습니다. 과도하게 생성된 요산이 쌓여 관절이 붓기 시작합니다. 붓는 위치는 사람마다 다르지만, 보통 발등과 발가락 등이 붓는 것이 관찰됩니다.

통풍은 혈액 순환 장애와 관련이 있기 때문에 관절 주변 혈액 공급이 감소하면서 붓기가 발생할 수 있습니다. 붓기가 발생하면, 관절 주변 조직에서 기능이 저하되고 통증과 불편감이 나타날 수 있습니다

통풍 초기증상 요통

통풍 초기증상 중 하나는 잦은 요통인 데, 이는 요산 수치가 높아져서 생기는 현상입니다. 요산은 평상시 소변을 통해 배출되지만, 과도한 양이 체내에 머무르게 되면 요통을 유발할 수 있다고 합니다. 특히 신장이 요산을 제대로 처리하지 못하면 요통이 발생할 수 있다고 합니다.

 

통풍 초기증상  

통풍 초기증상 엄지발가락 통증

통풍 초기증상으로 밤중에 갑작스러운 엄지발가락 통증을 호소하며 병원을 찾는 경우가 많다고 합니다. 혈중 요산 수치가 높아도 한동안 특징적으로 나타나는 증상이 없다가 갑자기 엄지발가락에 통증이 발생해 병원을 찾아오는 경우가 제일 많다고 합니다.

통풍 초기증상 관절 통증

통풍의 가장 많은 환자가 엄지발가락의 통증을 호소합니다. 하지만, 경우에 따라 손목이나 무릎 그리고 발목과 같은 여러 관절의 통증을 호소하는 경우도 있습니다. 마치 바늘로 찌르는 것과 같은 통증이 관절에 나타난다고 합니다.

 

통풍 초기증상  

통풍 초기증상 걸을 때 통증

통풍은 몸과 거리가 먼 발끝에 요산이 쌓여 결절이 생기면 걸을 때마다 통증이 나타날 수 있습니다. 이런 결절이 염증을 유발해 통증이 생깁니다. 단순히 많이 걷지도 않았는 데, 걸을 때 통증을 느낀다면 통풍이 아닌지 의심하셔야 합니다.

통풍 초기증상 갈증과 소변

통풍 초기증상 중에 극심한 갈증과 잦은 소변이 있습니다. 우리 몸은 요산이 축적될 경우, 신장이 이를 배출하려고 노력합니다. 그래서 극심한 갈증을 느낄 수 있습니다. 그리고 신장이 요산을 배출하려고 더 많은 소변을 만들게 되므로, 잦은 소변이 나타난다고 합니다.

 

통풍 초기증상  

통풍 초기증상 붉은 피부

통풍이 있는 부위의 피부는 붉어지고 열감을 동반할 수 있습니다. 통풍은 관절염으로 관절 주위에 염증 반응이 나타나 혈관이 확장되고 혈류가 증가하면서 피부가 붉게 변합니다. 그리고 통풍이 있는 부위가 따끔거리는 통증을 동반합니다. 이런 것은 염증반응으로 피부가 뜨거운 것이 느껴지고, 그 부위를 만지면 더 통증이 증가합니다.

통풍 초기증상 피로감

통풍 초기증상 중 하나로 심한 피로감이 있습니다. 통풍은 체내 요산 농도가 높아져 일어나는 상황입니다. 이는 몸의 에너지 대사가 제대로 이루어지지 않는다는 뜻입니다. 그렇게 되어 몸에 피로감이 더 심하게 느껴집니다.

통풍 초기증상  

통풍 초기증상 체중 증가

통풍의 주범인 요산은 특히 고기, 해산물, 술과 같은 고칼로리 음식들에서 많이 발생합니다. 그래서 이런 음식을 과도하게 섭취하면 갑자기 체중이 증가하게 됩니다. 이런 갑작스러운 체중 증가는 통풍 초기증상이 될 수 있으므로 통풍이 아닌지 의심하고 체크해봐야 하겠습니다.

 

통풍 초기증상 발열 오한

통풍 초기 증상으로 발열과 오한 증상이 나타날 수 있습니다. 온몸에 몸살과 같은 통증이 발생하고 관절이 잘 움직이지 않아 신체적으로 불편함을 느끼레 됩니다. 통풍 초기 단계에서 갑작스런 발열을 느끼는 것은 우리 몸이 요산과 싸우려고 열을 내기 때문입니다. 이런 발열이 나타나면서 우리 몸은 한기를 느끼는 오한이 번갈아 찾아옵니다.

 

통풍 초기증상 피부변화

 

통풍 초기 증상으로 피부가 변하는 것을 느끼게 됩니다. 피부가 딱딱하고 두꺼워지거나 피부 표면이 거칠어집니다. 이는 요산 결정이 피부에 축적되어 피부를 압박하고, 이로 인해 피부가 딱딱하고 두꺼워질 수 있습니다. 이 증상은 통풍이 진행됨에 따라 점점 심해질 수 있다고 하니, 통풍 초기증상으로 의심하고 대응하시기 바랍니다.

 

통풍 원인

통풍 원인 1. 먹는 음식(고기와 술)

통풍이 생기는 원인은 요산이 우리 몸에 많이 생겨서 나타난 질병입니다. 요산은 우리가 먹는 음식이 소화되어 대사된 후에 나오는 물질입니다.

 

통풍 원인 붉은 고기

 

고기와 술 등에 함유된 단백질의 일종인 퓨린 성분이 몸속에서 분해되며 요산을 만드는 데, 이 요산은 보통 혈액 내에 녹아 있다가 소변으로 배출됩니다. 하지만, 대사 이상으로 신장을 통해 소변으로 배출되지 못한 요산이 결정체로 남아 관절 내에 참착해 있게 됩니다. 이것이 관절이나 연골, 힘줄에 염증을 유발하게 되는 것이 통풍입니다.

 

통풍 원인 맥주

 

특히, 요산은 붉은 고기나 맥주를 많이 섭취할 때 더 많이 생성될 수 있다고 합니다. 붉은 고기와 맥주에 들어있는 퓨린이 분해되어 요산이 생성됩니다. 본래는 이 요산이 소변으로 배출되는 데, 이런 식품을 너무 많이 먹으면 신장에서 다 걸러내지 못하고 신체에 남아 요산 결정체로 쌓이게 됩니다.

 

그래서 통풍은 잘 먹어서 생기는 질병이라고 합니다. 그만큼 우리가 먹는 음식이 통풍에큰 역할을 한다고 합니다. 우리가 먹는 음식이 대사 된 후에 과다 축적된 요산으로 나타나는 질병입니다. 그러니, 요산을 많이 만들어 낼 수 있는 음식을 많이 섭취한다면 통풍에 걸릴 확률이 많이 지는 것입니다.

 

통풍 원인 2. 만성 기저 질환

 

통풍 원인 만성 기저 질환

통풍은 당뇨병, 고혈압, 신장실환과 같은 만성 기저 질환과 관련이 있고, 이러한 만성 질환은 통풍 발병 위험을 증가시킬 수 있다고 합니다.

 

예를 들면, 당뇨병은 체내 요산 배출을 저해할 수 있으며, 고혈압과 고지혈증은 혈액 내 요산 농도를 증가시킵니다. 그렇기에 당뇨병, 고혈압, 신장 질환과 같은 만성 기저 질환은 통풍 발병 위험을 증가시킬 수 있다고 합니다.

 

통풍 원인 3. 무증상 고요산 혈증

 

통풍은 과다한 요산이 혈액 내에서 쌓이는 상태이므로 고요산 혈증과 관련이 있습니다. 그러나 보통 많은 통풍 환자들은 초기에 고요산 혈증 외에 10년에서 20년 동안 별다른 증상이 나타나지 않습니다.

 

이런 경우에는 어떠한 치료도 필요치 않습니다. 왜냐하면, 보통 95퍼센트 고요산혈증 환자들은 통풍 증상이 나타나지 않기 때문입니다. 하지만 무증상 고요산 혈증환자가 과음을 하거나 갑자기 체중의 변화가 급격히 일어나면 통풍 증상이 급격히 악화되어 나타날 수 있다고 합니다.

 

통풍 예방법

 

통풍 예방법 체중 유지

통풍에 안걸리려면 정상 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 비만은 고요산 혈증과 밀접한 연관이 있기 때문입니다. 만약 과체중이라면 식이조절과 운동을 통해 체중 감량을 하는 것이 중요합니다.

 

통풍 예방법 알코을 금지

통풍이 염려된다면, 술은 가급적 마시지 않는 것이 좋은 선택입니다. 알코올은 체내에서 요산을 증가시키고 소변으로 배설하는 것도 억제합니다. 그러므로 되도록이면 금주를 실천하기 바랍니다.

 

통풍 예방법  수분 보충

 

통풍 예방법 충분한 수분 보충

통풍 예방을 위해서는 물을 충분히 마시는 것도 도움이 됩니다. 하지만, 이뇨 작용을 촉진시키는 커피나 탄산음료 보다 옥수수수염차, 메밀차 등 건강한 음료와 순수한 물을 꾸준히 마시면 노폐물 배출에 도움이 될 수 있습니다.

 

통풍 예방법 좋은 식습관

단백질과 지방 함량이 높은 육류나 해산물보다는 채소류 위주로 식사하는 것이 좋습니다. 붉은 고기를 과다 섭취하면 요산이 축적될 확률이 높기 때문에, 붉은 고기 단백질은 적절히 섭취하고 신선한 채소와 과일을 많이 섭취하기 바랍니다.

 

마치며.

 

오늘은 극심한 통증으로 자다가 병원으로 갈 수밖에 없는 무서운 질병인 통풍 초기 증상에 대해 알아보았습니다. 또한 통풍이 왜 생기는지 통풍 원인과 통풍에 걸리지 않기 위한 통풍 예방법에 대해 알아보았습니다. 평소 건강관리로 통풍과 같은 질병에 걸리지 말아야 하겠습니다. 감사합니다.

 

 

 

 

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