녹용 효능 및 부작용 <녹용 먹는 방법>

오늘은 녹용 효능 및 녹용 부작용에 대해 알아보겠습니다. 또한 녹용 먹는 방법과 녹용 먹으면 안 되는 사람에 대해 알아보겠습니다.

 

녹용 효능  

 

녹용

 

녹용은 수컷 사슴에서 자라는 사슴의 뿔입니다. 뿔까지 혈액이 흐르는 것은 사슴의 뿔이 유일하다고 합니다. 늦은 봄 추운 겨울이 지나 기존의 뿔이 자연스럽게 떨어져 나가는 데 이것을 녹각이라 합니다.

 

그리고 여기에 새로운 뿔이 자라는 데, 이 새로운 뿔이 녹용이라고 합니다.

 

녹용에는 많은 혈관이 들어 있어 칼슘이 풍부하고 영양분이 많이 들어 있습니다. 그래서 한약재로 귀하게 사용됩니다. 하지만, 녹각은 녹용에 비해 상대적으로 효능이 조금 떨어진다고 합니다.

 

녹용 효능  

 

동의보감에는 녹용의 효능을 신장, 뼈, 자궁건강, 만성피로에 도움이 된다고 나와 있습니다. 그만큼 녹용에는 다양한 효능을 가지고 있어 중요한 약재로 여기며 현재까지 많이 쓰이고 있습니다.

 

하지만, 녹용은 양의 성질을 가지고 있으므로, 열이 많은 사람들이 섭취하면 두통이나 울렁임, 소화불량 등이 발생할 수 있습니다. 그리고 녹용을 섭취할 때는 꼭 금주를 해야 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

녹용 효능

 

녹용 효능 기력 회복

녹용은 기력회복, 피로해소, 자양강장 등 건강에 많이 이로운 좋은 약재입니다. 노환이나 만성 피로로 인해 기력이 저하된 사람은 녹용을 섭취하면 기력이 회복된다고 합니다. 왜냐하면 녹용이 체내 부신 호르몬 분비를 증가시키기 때문입니다.

 

부신 호르몬은 신체 장기를 움직이도록 하는 호르몬입니다. 질병이 있거나 노약자는 부신 호르몬 분비가 감소한다고 합니다. 부신 호르몬이 줄어들게 되면 부신피로 증후군으로, 만성피로, 두통, 관절 통증 등 여러 가지 증상이 나타납니다. 이렇게 중요한 부신 호르몬을 분비시키는 기능이 있어서 녹용은 기력회복에 좋다고 할 수 있습니다.

 

녹용 효능  

녹용 효능 모발 건강

녹용은 기본적으로 따뜻한 성질을 가지고 있는 약재 입니다. 이는 피부를 건강하게 하여 피부색을 맑게 해 준다고 합니다. 그리고 녹용의 영양성분은 피부에 직접 발라도 효능이 있다고 합니다. 그리고 녹용을 모발에 사용하면 모발에 영양분을 많이 공급해 주므로 모발을 건강하게 해 준다고 합니다.

녹용 효능 자양강장

녹용은 우리 몸의 자양강장을 채워주는 효능이 있습니다. 그렇기 때문에 남성의 발기부전이나 조루, 기력감퇴에도 도움이 된다고 합니다. 남성이 추위를 너무 타거나 하체에 힘이 없는 것 또는 아랫배가 냉하거나 소변을 자주 본다면 양기가 부족하다는 뜻 입니다.

 

녹용은 이런 남성에게 정력을 보충해 주고 강한 남자가 되도록 해 줍니다. 그리고 녹용은 남성뿐 아니라 몸이 차가워서 약해진 여성에게도 아주 좋은 약재라고 합니다.

 

녹용 효능  

녹용 효능 당뇨 예방

당뇨병은 인슐린이 부족하여 포도당 대사에 문제를 일으켜 혈당조절에 문제가 생기는 성인병입니다. 당뇨병은 당뇨병 자체도 문제지만 각가지 합병증이 잘 생기는 질병이므로 관리를 제대로 하지 못하면 정말 위험해지는 질병입니다. 녹용에는 인슐린 분비를 촉진하는 기능이 있다고 합니다. 그래서 당뇨병 증상을 개선해 주고 예방해 준다고 합니다.

녹용 효능 저혈압 및 빈혈 개선

빈혈은 체내에 철분이 부족할 때 발생하는 데, 이 빈혈은 주로 여성들에게 자주 발생한다고 합니다. 녹용에는 철분 성분이 풍부하게 들어있어, 적혈구, 헤모글로빈을 촉진하는 작용을 해주기 때문에 빈혈이 있는 사람들에게 좋다고 할 수 있습니다.

 

녹용 효능  

 

녹용 효능 항산화 작용

녹용에는 항산화 작용을 하는 물질이 들어 있어 우리 몸의 산화 작용을 억제해 줍니다. 산화 작용은 신체를 늙게 만들고 여러 질병에 걸리게 하는 원인입니다. 녹용을 평소에 섭취한다면, 항산화 작용으로 우리 몸의 산화 작용을 억제할 수 있습니다

녹용 효능 여성 건강

녹용은 여성의 자궁을 건강하게 해 주며 배란장애나 월경통, 임신 유지에 이롭다고 합니다. 녹용은 산모들의 경우 출산 후 기력 회복에 도움을 주고, 갱년기 증후군과 자궁질환을 억제하는데 도움이 된다고 합니다. 또한 녹용은 성질이 따뜻하기 때문에 냉증이 있는 여성들에게 아주 좋은 약재라고 합니다.

 

녹용 효능  

녹용 효능 뼈 건강

녹용은 골밀도와 뼈의 기능을 증진시켜 주는 효능이 있습니다. 또한 관절을 유연하게 개선시키고, 뼈가 골절되었을 때에도 치유해 준다고 합니다. 뼈를 구성하는 칼슘은 누구에게나 중요한 성분이고, 특히 성장기 어린이들에게는 성장 발육에 너무도 필요합니다. 그리고 노약자에게는 골다공증을 예방 및 치료에 아주 필요한 영양분입니다. 녹용은 칼슘이 체내에 흡수되도록 도와주기 때문에, 꾸준히 섭취하면 뼈 건강에 좋다고 할 수 있습니다.

 

녹용 효능 간 건강

녹용은 신체에 있는 장기를 건강하게 만들어주는 특징이 있는 데, 그 중 간은 가장 큰 효과를 보이는 장기입니다. 녹용은 간기능이 손상되거나 제대로 간기능을 수행하지 못하는 사람에게 아주 좋은 약재입니다. 하지만 녹용을 섭취하는 중에는 음주는 금해야 합니다. 왜냐하면, 알코올이 녹용의 다양한 효능을 억제하므로 체내에 흡수하는 것을 방해하기 때문입니다.

 

녹용 효능  

녹용 효능 혈액 순환

녹용은 따뜻한 식품이므로 섭취 시 몸을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 촉진시켜 줍니다. 사람은 혈액순환이 잘되면 신체 각 부위에 혈액과 산소 공급이 원활해집니다. 이는 신체 각 부위의 기능을 증진시켜 준다고 할 수 있습니다. 그리고 혈관과 관련된 질병을 예방할 수 있어서, 고혈압이나 심혈관 질환에도 좋다고 할 수 있습니다.

녹용 효능 면역력 강화

녹용에는 면역 시스템을 강화시키는 효능이 있다고 합니다. 녹용은 면역 세포의 활성화를 도와주고, 감염을 막아 신체 저항력을 향상시켜 줍니다. 녹용에는 항산화 성분인 판토크린이 많이 들어 있으므로, 노화를 예방해 주어 젊음을 유지해 줍니다. 또한 스트레스가 많은 요즘 지친 사람들에게 면역력을 회복해 준다고 합니다.

 

녹용 효능  

녹용 효능 노화 방지

사람은 노화가 진행되면 체내 수분이 감소하여 각종 노인성 질환이 발생할 수 있습니다. 그래서 이렇게 노화가 진행될 때, 녹용을 섭취하면 이를 개선할 수 있습니다. 녹용에는 히알루론산의 합성을 돕는 효소가 들어있다고 합니다. 이 효소는 관절의 수분 함량을 유지하여 관절을 건강하게 유지시켜 주고, 피부의 노화 방지에도 도움을 준다고 합니다.

 

녹용 부작용

혈액 응고

녹용은 혈액 응고를 촉진하는 작용을 한다고 합니다. 그래서 혈압이 높거나 혈액 응고 장애가 있는 사람은 주의해야 합니다.

 

녹용 효능  부작용

당뇨 환자 주의

녹용은 인슐린 분비를 조절하는 작용을 해주므로 당뇨 환자가 녹용을 복용할 때는 혈당 수치를 잘 관리하기 바랍니다. 녹용과 당뇨 약물을 함께 복용하면 혈당 수치가 너무 낮아지는 위험이 있다고 하니 주의하기 바랍니다.

과다 섭취

녹용은 과다 섭취시, 구토, 설사, 발열, 출혈, 두통 등의 증상이 발생할 수 있으니, 보통 하루에 3~5g 정도 섭취하는 것이 적당하다고 합니다.

알레르기

녹용에 대한 알레르기 반응이 있는 사람들은 녹용 섭취 시, 구토, 발진, 가려움증, 호흡 곤란 등이 나타날 수 있으니 조심하기 바랍니다.

 

녹용 효능  부작용

 

함께 섭취하지 말아야 하는 음식

 

녹용은 부추, 인삼, 꿀과 함께 섭취하면 제대로 기능을 발휘하지 못하거나 부작용이 나타날 수 있으니, 이런 녹용과 상극되는 음식과는 함께 섭취하지 말기를 바랍니다.

또한 녹용은 따뜻한 성질의 음식이기 때문에 참외, 미나리, 대추, 녹두, 배추, 보리, 메밀 등차가운 성질의 음식과 함께 섭취하면 소화장애나 설사 등이 나타날 수 있다고 합니다.

 

녹용 먹는 방법

 

녹용 가루로 먹는 방법

건조된 녹용을 가루로 분쇄하여 음식에 간편하게 섞어 사용할 수 있습니다. 즉, 스무디, 주스, 요구르트 등에 넣어서 함께 섭취할 수 있습니다.

녹용 추출물로 먹는 방법

액체 형태로 제공된 녹용 추출물은 보통 음료나 건강 보조제 형태로 구매할 수 있습니다.

삶거나 조리하여 먹는 방법

건조된 녹용을 찬물에 불린 후, 물에 넣어 부드러워질 때까지 삶아냅니다. 그리고 삶은 녹용을 다양한 요리나 수프에 넣어 섭취하면 됩니다.

 

녹용 효능  부작용

녹용을 먹으면 안 되는 사람

 

간경화,지방간 환자

간이 굳어가는 간경화가 있는 사람들은 녹용 섭취 시 복수가 차면서 간경화가 더 심해질 수 있다고 하니 녹용 섭취를 하지 말기를 바랍니다.

고혈압, 협심증 환자

중증 고혈압이나 협심증이 있는 사람들은 녹용 섭취가 치료에 좋지 않은 영향을 줄 수 있다고 하니 녹용 섭취를 금하기 바랍니다.

암환자

암은 비정상세포가 자라나는 것입니다. 녹용과 같은 건강식품은 암세포의 크기를 키울 우려가 있으니 암환자들은 드시지 않는 것이 좋다고 합니다.

임산부나 수유중인 여성

녹용에는 에스트로겐을 촉진하는 성분이 들어 있어 호르몬 교란을 줄 수 있으니, 임산부나 수유 중인 여성은 조심하기 바랍니다.

 

마치며.

 

오늘은 예전 부터 자양강장으로 유명한 녹용 효능 및 녹용 부작용에 대해 알아보았습니다. 그리고 녹용 먹는 방법과 녹용 먹으면 안 되는 사람에 대해서도 알아보았습니다. 아무리 좋은 효능이 있는 약재라도 자신과 잘 맞아야 됩니다. 몸이 뜨거운 사람은 녹용이 잘 맞지 않으니 주의하기 바랍니다. 감사합니다.

 

 

 

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