에고에 휘둘릴 때 에고에 휘둘릴 때 이렇게 하면 어떨까요? 우린 살면서 본의 아니게 나의 본모습 보다 어떤 감정적인 것에 휘둘리고 있다는 느낌을 받을 때가 있습니다. 이럴 때는 내가 에고에 휘둘리고 있구나...라고 생각하면 좋을 것 같아요. 이럴 때가 있어요. 경쟁심, 질투, 비교, 속상함, 자존심 상한 마음, 지나치게 미워하는 마음, 분노....... 이런 마음은 어릴 때부터 살아가면서, 조금씩 경험으로 축적되어서 커지지요. 이런 것은 다 우리의 에고가 하는 일이에요. 결코 우리의 순수한 자아는 아니에요. 에고는 말하자면, 가짜 자아입니다.. 우리의 진정한 자아는 너무 순수한 자아인데, 그동안 여러 경험과 상처, 생각, 감정 ... 이런 것들이 쌓여서 우리의 가짜 자아가 되는 거예요.. 가짜 자아는 늘..

소나기 소나기가 갑자기 내린다. 잠시 더위에 쉼표를 찍는구나. 요즘 날이 너무 덥다. 습기도 너무 많아서 조금만 움직여도 땀이 더 난다. 아침에 일어나 앞뒤 문을 활짝 열고 바람이 통하도록 해둔다. 하지만, 한 낮이 되면 뜨거운 바람이 들어와 그마저도 할 수 없다. 대신 선풍기와 에어컨을 번갈아 틀면서 견딘다. 나는 집에 있어서 살살 살면 되지만, 밖에서 일하는 사람들은 얼마나 힘들까...? 오후 2시가 넘어서면서 후드득 소리가 들린다. 반가운 소리다. 비가 내리고 있다. 뜨거운 대지를 식혀줄 천연 장치다. 죽을 정도로 덥다가 이렇게 시원한 빗소리가 들리면 너무 반갑다. 안도감이 든다. 오늘 저녁은 산책을 해야겠다. 집에만 있어서인지 소화도 안되고 몸이 찌뿌둥하는데, 저녁에 한 시간 산책을 갔다 오면 뭔..

상처에 대해 살면서 정말이지 말로 상처받을 때가 많이 있습니다. 사람을 안 만나고 살고 싶을 만큼 말로 인한 상처는 우리를 힘들게 합니다. 오늘 에크하르트 톨레의 (이 순간의 나)를 읽으면서 깨닫게 되어서, 잠시 누군가 내게 상처 주는 말을 할 때 우리는 어떻게 하면 가장 상처를 안 받을 수 있는지에 대해 생각해 보도록 할게요. 요즘 에크하르트 톨레의 책에 푹 빠져서 살고 있습니다. 그의 책은 정말이지 인간 근원에 대해, 본질에 대해 잘 설명해주고 있습니다. 우리 인간은 사회적 동물이라고 합니다. 그만큼 사람들이 모여서 서로 영향을 주고받으면서 산다고 할 수 있습니다. 사람과 관계를 맺다 보면 본의 아니게 상대방으로부터 좋은 말만 듣는 것이 아니라, 기분 상하는 말까지 듣게 됩니다. 이것은 상황이 그렇게..

무지출 챌린지란? 요즘 블로그를 보다 보면 심심치 않게 무지출 챌린지라는 말이 나온다. 그래서 오늘 자세히 알아보았다. 무지출 챌린지란 정한 기간 동안 소비를 한 푼도 안 하는 도전이다. 요즘 갑자기 금리인상이 되고, 물가가 너무 올라가서 소비를 하는 것이 많이 부담이 됩니다. 그런 연유로 사람들이 소비심리가 위축되고 뭔가 돈을 아껴보자는 심리가 확산되어서 이렇게 무지출 챌린지라는 새로운 챌린지가 유행하는 것 같습니다. 챌린지 하면, 미라클 모닝 챌린지, 독서 챌린지, 다이어트 챌린지... 이런 것들을 흔히 보았는데, 지출을 제한하는 챌린지를 보니, 요즘 물가가 정말 많이 올랐다는 것을 느끼게 됩니다. 무지출 챌린지 도전하기 이런 무지출 챌린지에 도전하고픈 마음이 생깁니다.나의 소비심리를 얼마나 컨트롤할..

언니의 탈모 지난해부터 언니의 머리가 이상했다. 점점 머리가 빠지더니 급기야는 정수리 부근의 머리가 다 빠져서 이러다간 대머리가 될 판이었다. 탈모가 된 것이다. 오늘 교회를 가서 언니를 봤는데, 왠지 머리가 시커먼 색으로 뭔가 달라 보였다. 글쎄.... 머리가 새로 난 것이다. 야호~~~~!!! 지금 하는 말이지만, 정말 걱정이 이만저만이 아니었다. 언니는 지금 딱 60세다. 언니는 뒤늦게 공부를 시작해서 석사와 박사를 마치더니 대학에 강의를 나가기 시작했다. 아마도 거의 40대 중반에 공부를 해서 그 어려운 석사와 박사를 몇 년 만에 받았다. 그리고 50이 넘어서 강의를 하는 교수가 된 것이다. 그런데 코로나가 오는 바람에 직접 강의가 아닌, 동영상을 찍어서 온라인으로 강의를 해야 했다. 너무 강의를..

감사일기 오늘 이웃들의 블로그를 보다가 감사일기 쓰는 사람의 블로그를 보게 되었다. 40대의 남자 블로거인데 날마다 감사일기를 쓰고 있다. 왠지 그 사람이 좋아 보였다. 그리고 그 사람의 글들이 편해서 많이 읽게 되었다. 요즘 어떻게 하면 더 좋은 나를 만들까...? 하고 생각하고 있다. 아하.... 감사일기를 쓴다면 나에게 좋은 영향을 주지 않을까? 하는 생각이 들었다. 감사일기 쓰기를 결심하다 평생 하나님을 믿으면서 잠깐 기도할 때나 감사했지 매일매일 감사할 일을 찾아서 일부러 감사하지는 않았다. 매일매일 감사할 일을 스스로 찾는다는 것은 뭔가 긍정적인 행위인것 같다. 내게 주어 진 많은 것들을 구체적으로 감사하는 생활은 나의 영혼을 긍정으로 만들 거라는 생각이 든다. 그럼 오늘 감사할 것들을 찾아보..

현재를 제대로 산다는 의미는 무엇일까? 요즘 에크하르트 톨레의 지금 이 순간을 살아라 라는 책을 읽으면서 내가 예전에 생각하지 못했던 것들을 깨닫고 있다. 나는 현재를 제대로 살지 않았다. 항상 내 마음이 과거 아니면 미래에 가 있었으니까. 나는 과거의 것들을 많이 생각한다. 좋은 생각이면 추억일 텐데, 내가 살면서 아쉬웠던 것들이나 좀 속상했던 것들을 많이 생각한다. 또한 미래에 대한 생각도 많다. 난 더 나은 미래를 위해서는 미래를 위해 계획을 짜고 실행을 해서 더 나은 미래를 만들어야 한다고 생각했다. 그런데 나는 많은 시간을 미래의 가졌으면 하는 나의 모습과 좋은 환경을 상상하는 시간을 많이 했다. 현재를 살지 못하고 과거와 미래를 살았다 특히, 잠들기 전에 나는 상상의 나래를 펴고 내가 살고 싶..