올리브 오일 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 올리브 오일에 여러 효능이 있다는 것은 많이 알려진 사실입니다. 우리나라에선 많이 사용을 안 했는 데, 근래에 많이 애용하는 추세입니다. 그럼 올리브 오일에 대해 알아보겠습니다. 올리브 오일 올리브 오일은 올리브 나무 열매를 압착하여 얻은 식물성 오일입니다. 올리브 오일의 역사는 고대 그리스와 로마 요리 등 지중해 음식에서 오랫동안 사용되어 왔다고 합니다. 세계 최대 생산국은 스페인입니다. 전 세계 올리브 오일의 거의 절반을 생산하고 있다고 합니다. 또한 이탈리아, 그리스, 튀니지, 터키 및 모로코도 올리브 오일을 많이 생산한다고 합니다. 올리브 오일은 불포화지방산으로 구성되었고, 비타민 E, 지질, 철분, 인 등의 영양성분이 들어 있습니다. 항산화 작..

돼지감자차 효능 및 돼지감자차 부작용에 대해 알아보겠습니다. 돼지감자는 예전엔 돼지의 먹이나 가축 사료용으로 썼다고 합니다. 하지만, 요즘 돼지감자의 좋은 효능이 발견되어 약용이나 식용으로 많이 쓴다고 합니다. 돼지감자 동물의 사료로 주고 쓰이던 돼지감자는 여러 가지 효능이 밝혀져 수요가 많아졌습니다. 특히 당뇨병에 뛰어난 효과를 가졌다고 해서 더 인기가 많아졌습니다. 돼지감자는 꽃과 잎 모양이 감자를 닮았고, 예전에 돼지의 사료로 많이 사용되어서 돼지감자 혹은 뚱단지 라는 이름이 붙었다고 합니다. 돼지감자에 여러 효능이 있다는 것을 알게되면서 사람들이 돼지감자차, 생즙, 돼지감자 분말, 돼지감자 반찬으로 소비하기 시작했습니다. 돼지감자는 일반 감자에 비하여 이눌린의 함량이 약 75배가량 높다고 합니다...

위암 초기증상 및 위암 원인, 위암 예방법에 대해 알아보겠습니다. 위암은 위 내막에 생기는 암입니다. 또한 한국인이 제일 많이 걸리는 암 중에 한 가지라 미리 알아보고 예방하는 것이 중요합니다. 위암 대한민국은 세계적으로 위암 발병률이 1위인 나라라고 합니다. 그래서 우리나라는 위암에 대해 관심을 갖고 평소 관리가 필요합니다. 위암은 조기에 발견하면 90% 이상의 완치율을 보이지만, 말기에 발견하면 생존율이 10% 미만으로 빠르게 떨어지는 암입니다. 그래서 위암은 조기 진단과 조기 치료가 필요합니다. 위암 초기증상을 잘 알아두고, 정기적인 암 검진을 통해 위암을 빨리 발견하는 것이 중요합니다. 위암 초기증상 위암 초기증상 소화불량 식사 후 소화가 잘 안고, 평상시와 다르게 위가 붓는 느낌이 듭니다. 복통..

꾸지뽕 효능 및 꾸지뽕 부작용에 대해 알아보겠습니다. 또한 꾸지뽕 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 꾸지뽕나무 꾸지뽕나무는 뽕나무처럼 누에를 칠 수 있어서 굳이 뽕나무가 되겠다고 해서 꾸지뽕이라는 이름이 되었다고 합니다. 꾸지뽕나무는 서해안과 남해안 지역에 많이 있으며, 나무 높이는 4,5m 정도로 그리 크지 않다고 합니다. 꾸지뽕나무의 꽃은 5 ~ 6월에 피며, 열매는 9월에 수확한다고 합니다. 꾸지뽕나무는 단단한 재질이어서 활을 만들 때 사용하여 활뽕나무라고도 불렀다고 합니다. 또한 줄기와 잎, 껍질, 열매 모두 약으로 사용될 만큼 건강에 큰 이로움을 주는 나무라고 합니다. 꾸지뽕나무는 가지에 날카로운 가시가 돋아있고, 잎은 감나무와 비슷하게 생겼고, 열매는 빨간색을 띠며 먹음직스럽게 생겼습니다. 꾸..

췌장암 초기증상 및 췌장암 원인, 생존률, 재발률에 대해 알아보겠습니다. 췌장암은 암 중에서 생존율이 가장 낮은 암으로서 환자의 오직 5% 정도만 10년 생존이 가능합니다. 췌장암은 초기증상이 거의 없어 발견하기 어렵습니다. 그래도 췌장암 초기증상으로 황달, 체중 감소, 통증 등이 나타날 수 있으므로, 오늘은 췌장암 초기증상과 원인을 알아보아 이런 치명적인 암에 대비해 보도록 하겠습니다. 췌장암 초기증상 췌장암 초기증상 1. 체중이 감소한다. 췌장암 환자 뿐 아니라 대부분의 암 환자는 체중이 감소합니다. 췌장에서 나오는 췌장액은 우리 몸에서 소화가 잘 되도록 도와주는 기능을 합니다. 그런데 췌장암이 생기면 소화 기능에 문제가 생겨 체중이 자연스럽게 줄어들게 됩니다. 췌장암 진단을 받은 사람들은 다이어트를..

녹두 효능 및 녹두 부작용에 대해 알아보겠습니다. 녹두는 녹두전, 청포묵, 녹두죽, 녹두 삼계탕 등 여러 음식으로 만들어 먹는 식재료입니다. 이런 녹두에 단백질, 칼륨, 항산화 성분 등이 많이 있다고 하니 어떤 효능이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 녹두 효능 녹두 효능 해독작용 녹두에는 신진대사를 촉진하는 항산화제인 비타민과 이소플라빈이 풍부하게 들어 있습니다. 또한 시스테인, 알라닌, 아르기닌 같은 아미노산이 체내에 축적된 독성 물질을 체외로 배출해 주는 해독작용이 있다고 합니다. 또한 녹두에 들어있는 레시틴 성분은 체내 지방을 유화시켜 간세포가 지방으로 변하는 것을 막아 준다고 합니다. 그래서 녹두를 꾸준히 먹으면 간을 보호하는데 효과적이라고 합니다. 녹두 효능 기력 회복 감기에 걸려 기운이 없고 열..

치매 초기증상에 대해 알아보겠습니다. 또한 치매 예방법과 치매 자가진단도 알아보겠습니다. 치매는 나이가 들어 기억력, 언어, 판단력 등에 문제가 생겨 일상생활이 어려워지는 병입니다. 치매 치매에는 크게 알츠하이머라는 노인성 치매와 중풍이라는 혈관성 치매가 있습니다. 우리나라의 65세 이상되는 노인들 중에 치매환자가 약 70만 명이나 된다고 합니다. 치매는 한 번 걸리게 되면 완치가 되지 않는 질병이기 때문에 조기에 발견하여 관리하는 것이 중요합니다. 치매는 언어, 기억력, 판단력, 사고력 등 전반적인 인지 기능이 저하되어 나타나는 질병입니다. 그럼 치매 초기증상에 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 치매 초기증상 치매 초기증상 1. 기억력 저하 기억력 저하는 치매의 가장 특징적인 증상 중 하나 입니다. 본..